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姜潮汐陆炎霆
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第677章 床上运动(第1页)

姜潮汐连连摆手:“不要不要,我不要床上运动。”

知道姜潮汐想歪了,陆炎霆笑道:“我说的是是真正的运动,不是那种事,你不要胡思乱想。”

“啊,在床上怎么运动?”

姜潮汐的脸更红了。

她以为躺下就是睡觉了。

陆炎霆马上躺在床上给她做示范,空中脚踏车,臀桥,仰卧起坐,都能很好的锻炼身体。

姜潮汐看完,瞬间悟了。

“好像也可以。”

不用花大量的时间在健身房,随时随地可以运动。

画完设计稿,运动个半小时也很不错。

陆炎霆坐起身,说:“还可以跳绳,高抬腿,波比跳,只要你想运动,不用去健身房,在家也能锻炼。”

“那你当我的教练吧,我们一起运动。”

最近赶稿,每天画七八个小时,姜潮汐的肩颈都开始酸痛了。

锻炼一下也许能缓解。

“好啊,今晚就开始吧!”陆炎霆是行动派,说干就要干。

他之前就想叫姜潮汐起来运动,但姜潮汐坐着就不想动,天天都用忙做借口。

陆炎霆也担心她的身体。

现在她主动要求改变,他自然要起到监督的作用。

姜潮汐一听今天就要开始运动,瞬间犯怵:“啊,这么快吗,我都还没有心理准备,不然明天再开始吧,让我今天做好心理准备。”

听她这么说,陆炎霆哑然失笑。

“刚才是谁说要好好锻炼身体的,不要找借口,今晚就开始。”

姜潮汐欲哭无泪:“可是现在都快九点了……”

“晚上十点,外面还有很多人夜跑。”

“宁宁要睡觉了,我还要陪宁宁睡觉。”第二个借口又来了。

“我来哄宁宁睡觉,你去客厅做波比跳。”

“……”

真是不给她一点儿偷懒的机会。

姜潮汐漂亮的大眼睛滴溜溜的一转,马上有了主意:“你是不是嫌弃我最近长胖了,才迫不及待要我减肥?”